湖南日报3月15日讯（笔墨/视频全媒体记者张春祥通信员张亚斐）近日麻豆，别称8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症的新闻引起正常关注。叶黄素对观点是否有匡助？又该如何正确服用？盲目服用会产生哪些不良影响……今天，长沙市第三病院眼科认真东说念主文雯副西席对此挑升给以解答。

从缓解视疲倦、过滤蓝光，到瞩目近视，因卖家纵欲宣传，叶黄素的功效被无尽夸大，成了无所不成的神药，受到了不少家长的追捧。叶黄素到底是怎么回事，真有这样神吗？

“叶黄素是一种类胡萝卜素，正常存在于蔬菜、生果、花草等植物中，尤其是叶类蔬菜和生果含量较高，如甘蓝、菠菜、蛋黄子、花椰菜等。”文雯先容，叶黄素主要存在于眼部组织中，稀奇是视网膜、黄斑和晶状体中，具有抗氧化、罗致蓝光的作用，但东说念主体不成自行合成，只可通过日常饮食摄取。叶黄素固然一定经过上能保护眼睛不受蓝光损善，但对缓解视疲倦作用有限，稀奇是关于瞩目近视当今莫得科学依据。

文雯指示，缓解视疲倦、瞩目近视依然要加多阳光下户外活动，减少近距离用眼和电子居品的使用。另外，比较通过保健品补充，环球不如多从食品中摄入，唯有饮食平衡，并不存在摄入量不及的问题。“关于叶黄素软糖，不提倡家长盲目跟风，除了关注叶黄素的摄入量，也要关注糖分是否超标。”

文雯暗意，关于叶黄素的使用，提倡每天摄入量6—l0毫克麻豆，最高摄入量不跨越40毫克。要是摄入过多则会导致皮肤呈现黄色，稀奇是长期过量服用可能会毁伤肝肾功能。